Menschen reden oft davon, dass sie etwas Bestimmtes erreichen wollen. Sie planen, haben ihr Ziel genau vor Augen, setzen ihr Vorhaben jedoch nicht in die Tat um.
Schon nach kurzer Zeit fehlt ihnen die Motivation. Sie scheitern schon bei den ersten Problemen und geben dann auch sofort auf.
Vielleicht erkennen Sie sich im vorigen Absatz wieder. Besonders am Anfang des Jahres suchen wir uns neue Vorsätze für das gesamte Jahr. Was wollen wir besser machen? Auf was wollen wir eventuell verzichten?
Die meisten Vorsätze wirft man allerdings schon in den ersten Monaten wieder über Bord. Die alten Gewohnheiten zeigen sich wieder.
Wie funktioniert das Motivationstagebuch von Jasper Caven?
Normalerweise ist es gar nicht so schwer, an Gewicht zu verlieren. Wenn Sie einfach weniger essen und ein wenig mehr Sport machen, dann purzeln die Pfunde von alleine. Allerdings ist das nur die Theorie.
Die Praxis ist meistens das Problem. Wer kann leckeren Croissants beim Bäcker oder den aufgestellten Süßigkeiten an der Kasse widerstehen?
Wie können Sie nun am besten dauerhaft abnehmen und den kleinen Gelüsten widerstehen? Wie schaffen Sie es den Versuchungen des Alltags aus dem Weg zu gehen? Beginnen Sie deshalb jetzt damit, Ihr theoretisches Vorhaben in die Praxis umzusetzen.
Versuchen Sie, sich die ganze Zeit zu motivieren, damit Sie Ihre Ernährung für immer umstellen können.
Was erwartet Sie in dem Buch?
Das Motivationsbuch von Jasper Caven soll Sie vorantreiben. Nehmen Sie sich jeden Tag nur fünf Minuten Zeit und das Buch wird es schaffen, Sie immer wieder aufs Neue zu motivieren. Stellen Sie sich dieses Prinzip so vor als wäre Ihr persönlicher Ernährungsberater jeden Tag bei Ihnen.
Das Buch wird Ihnen helfen, Ihr Traumgewicht zu erreichen und dauerhaft zu halten. Außerdem wird diese Methode nicht als Diät gesehen, sodass Sie keine Angst vor einem Jo-Jo-Effekt haben müssen.
Das Motivationsbuch von Jasper Caven ist das einzige Buch, welches helfen kann, sich in Ihrem Körper wieder wohl zu fühlen. Bauen Sie im Nu glückliche Eigenschaften in Ihren Alltag ein.
Sie müssen lediglich nur ein paar Minuten Zeit aufwenden, um sich mit dem Buch zu beschäftigen. Setzen Sie sich dabei allerdings nicht unter Druck. Wenn Sie es einen Tag mal versäumen sollten, dann nutzen Sie das Buch einfach am nächsten Tag.
Einfache Übungen und Tipps, um positive Gewohnheiten in Ihr Leben einzubauen sind nur die ersten Schritte zu einem glücklichen Leben.
Machen Sie Selbsttests, schreiben Sie das auf was Sie gerade denken, stecken Sie Ihre Ziele und fragen Sie Freunde um Rat und Unterstützung, um dieses Buch erfolgreich zu füllen. Füllen Sie nebenbei noch das Ernährungstagebuch aus, um deinem Wohlfühlgewicht ein wenig näher zu kommen.
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